Préparation pour substitut de la ration journalière totale pour contrôle du poids, porridge avec des flocons d'avoine, saveur vanille, avec sucre et édulcorant

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  1. Versez 150 ml d’eau dans votre shaker puis le contenu du sachet repas.
  2. Fermez le shaker et remuez-le vivement quelques secondes.
  3. Ouvrez le shaker et laissez reposer 2 minutes.
  4. Versez dans un bol et dégustez !

Il est possible de préparer le repas dans un bol à l’aide d’un fouet ou d’une fourchette. Milical vous recommande de préparer votre repas avec un shaker.

Teneur% A.Q.R.*Teneur% A.Q.R.*
Unitépour 1 sachetpour 1 sachet de 55 g + 150 ml d'eaupour 4 sachets (220 g + 600 ml d'eau)pour 4 sachets (220 g + 600 ml d'eau)
de 55 g + 150 ml d'eau
Valeur énergétiquekJ8633424
kcal2051081441
Matières Grasses dontg4.471826
Acides gras saturésg0.843.116
Acides gras mono-insaturésg1.35.3
Acides gras polyinsaturésg2.39.2
Glucides dontg2499336
Sucresg5.062022
Fibres alimentairesg726
Protéinesg14.32957114
Selg0.7112.847
Vitamine Aµg21226847106
Vitamine Dµg1.5316.2124
Vitamine Emg4.23517142
Vitamine Cmg15196278
Vitamine B1mg0.77703.1282
Vitamine B2mg0.66472.6186
Vitamine PPmg6.13824150
Vitamine B6mg0.42301.7121
Vitamine B9µg15779629315
Vitamine B12µg0.42171.768
Vitamine Hµg7.7153162
Vitamine B5mg1.3225.388
Potassiummg796403183159
Calciummg23429935117
Phosphoremg271391082155
Magnésiummg68.21827373
Fermg5.53922157
Zincmg4.04016160
Cuivremg0.51512.0200
Manganèsemg1.2614.8240
Séléniumµg244497176
Iodeµg78.752315210
* Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Caractéristiques :

Les sachets repas complets* Low Calorie Diet (LCD) s’utilisent dans le cadre du programme perte de poids milicalsavoirmanger.com. Ils couvrent tous les besoins nutritionnels en nutriments essentiels pour une journée. Leur consommation au-delà de 21 jours consécutifs requiert un suivi particulier par un professionnel de santé. Les régimes amaigrissants sans surveillance médicale sont particulièrement déconseillés aux enfants, aux adolescents encore en croissance, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes âgées. Il convient de maintenir une consommation d’eau suffisante au cours de la journée (1,5 à 2 litres).

* 4 sachets par jour en substitution de l'alimentation